Ce qu'il faut faire quand on a la mauvaise haleine

C'est connu: la mauvaise haleine est une odeur désagréable produite par l’air que l’on expulse par la bouche et le nez. Il revient à dakarposte.com qu'elle est liée à la présence, dans la cavité buccale, des bactéries qui provoquent des odeurs en dégradant des protéines. L’augmentation du nombre de ces bactéries est généralement due à une hygiène bucco-dentaire insuffisante ou à un problème dentaire. Ainsi, au regard de cela que faut-il faire pour combattre cette maladie?

Selon un spécialiste, premièrement, il faut se brosser les dents après les repas. En effet, pour combattre les germes présents dans la bouche, il est important de le faire après chaque repas. Ainsi, les résidus coincés entre les dents et qui sont responsables de la mauvaise haleine seront éliminés.

Ensuite, il faut boire beaucoup d’eau. De fait, il est conseillé de boire environ 1,5 litre d’eau par jour. S’hydrater est indispensable et primordial dans le but de garder une haleine fraîche.
De plus, lors du nettoyage de la langue, il faut brosser délicatement la surface rugueuse de la langue pour pouvoir se débarrasser des cellules mortes.

Puis, il faut régulièrement faire des bains de bouche naturels, plusieurs fois par jour si nécessaire (bains de bouche au bicarbonate de soude, bain de bouche aux clous de girofle ; c’est-à-dire bouillir trois clous de girofle dans une tasse d’eau pendant 20 minutes).

Enfin, il est important de consulter un dentiste tous les six mois pour vérifier la dentition.
Chers lecteurs, vous savez maintenant ce qu’il faut faire pour avoir une haleine douce et fraîche. A vous de jouer maintenant !